Ik maak regelmatig smoothies, daarom deel ik vandaag graag mijn favoriete smoothie met jullie.
Je hebt er veel ingrediënten voor nodig, maar… je moet van veel ingrediënten een halve gebruiken, dus je kan er dan morgen weer 1 maken! Ik word er altijd blij van als ik hiermee de dag mag beginnen. Ik voel me na dit drankje super gezond en heb veel minder behoefte aan suiker of een tussendoortje. Ik vind het dus echt een aanrader!
En mocht je nog nooit een groene smoothie hebben gedronken, google eens hoe gezond het is! En de spinazie proef je in deze smoothie niet. Ik beloof het!
Groene smoothie met spinazie
5-10 minuten – 1 persoon
Ingrediënten
- 1 appel
- sap van 1/2 limoen
- 1 sinaasappel
- 1/2 grapefruit
- 1/2 banaan
- 1 kiwi
- handje verse spinazie
Bereidingswijze
1. Snijd de banaan, limoen en grapefruit door de helft en leg de andere helft in een stukje folie in de koelkast (voor morgen!).
2. Pers de halve limoen uit.
3. Haal de schil van de sinaasappel, grapefruit, banaan en kiwi.
4. Verwijder het klokhuis van de appel.
5. Doe de appel, limoensap, sinaasappel, grapefruit, banaan en kiwi in de blender. En leg er op het einde een handje spinazie op (dit ziet er mooi uit he!).
6. Zet de blender aan en laat het een paar minuten goed mixen.
7. Doe het in een glas en drink het met een rietje (beter voor je tanden!).
Enjoy! ♡
Je kan de kiwi ook vervangen door ananas!
